“運動不足でも大丈夫！Walking Footballで健康的に楽しもう！”

2023/2/23　神戸市サッカー協会開催のウォーキング サッカーに参加してきました。
私自身　恐らく一昨年であれば興味も参加もなかったかもしれません。
昨年、入院・手術を経験しまして、自身すごく体力がなくなっていることを感じておりリハビリにとの思いでの参加でした。
大会は６チームに振り分けられており４０名ほどの参加での総当たりの大会でした。
ママさんサッカーに登録されている女性の参加者が中心で若い女性から７０代まで幅広い世代により行われました。

Walking Footballに参加して私が感じたこと

参加して私が感じたこと

WalkingFootballに参加して健康的な生活を送ろう！

walking footballは歩きながらボールを蹴るスポーツで、運動不足のシニアにおすすめ。高齢者に多い糖尿病や高血圧などの病気の予防や改善にも効果的と思います。

参加してみての感覚ですが、早めにポジショニングを取って「ボールを動かして」ゴールへ運ぶという感じです。

ドリブルやボール保持者のボールを取りに行くのはなしでインターセプトやトラップミスのボールを奪って攻守が交代するという感じでしたが、汗もしっかりかく運動量はありますね。

WalkingFootballで新しい仲間を作ろう！

Walking Footballはチームでプレーするスポーツなので、新しい仲間を作るきっかけにもなります。様々な年代の人とスポーツを楽しみながら交流を深め、孤独やストレスから解放されましょう。

サッカーやフットサルとは違い歩いて行い、相手ボールを奪いに行かないというルールのため、男女・年齢差のアドバンテージがかなり小さくなり楽しめます。

WalkingFootballのルールや参加方法を知ろう！

Walking Footballはサッカーと似たルールでプレーしますが、詳しいルールや参加方法がわからないと参加に踏み出せません。

２０２２年４月　JFAにより推奨ルールが設けられています。https://www.jfa.jp/grass_roots/walkingfootball/rule.pdf

世界的には普及しているWalkingFootballですが日本ではこれからのもののようです。
今回は、当たり前ですがルールが浸透しておらず進行しながら覚える感じでした。
参加者のレベル等に合わせて主催者が参加者が楽しめるようにローカルルールを設定してくださいました。

世界大会にもつながる競技に育っていくことを念頭に
協議と共に統一ルールの普及も必要ですね。（地域でのローカルルールでの発展は後に戦術や技術においてマイナス面を生みます。）

ウォーキングサッカーやってみてください。おすすめです。
以上　私の勝手な感想です。

まとめ

WalkingFootballは運動不足のシニアにおすすめのスポーツであり、健康的な生活や新しい仲間作りにつながることがわかりました。ルールや参加方法については問い合わせやウェブサイトで簡単に調べることができます。是非、Walking Footballを始めて新たな人生を楽しんでみてください！

ちなみに、私が参加した高齢男子チームが優勝をいたしました。やっぱり勝ったから楽しさ倍増ですね。